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百香果的功效与作用 百香果怎么吃更有营养

作者:admin 来源:网络 2017-09-21 07:40关注:天涯养生馆

百香果又可称之为鸡蛋果、热情果、西番果等。由于百香果的营养非常丰富,气味又香,并被誉为百香果。百香果含有丰富的营养物质,比如果酸、可食纤维、氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。还有广泛的功效与作用,以及很重要的食疗价值。百香果具有滋阴补肾,镇定神经,治疗失眠,舒解神经紧张等功效。
百香果的功效与作用 百香果怎么吃更有营养
百香果怎么吃更有营养
 
第一种方式就是直接食用:首先将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用即可。
 
第二种方式就是制成果汁:首先拿一个百香果,然后切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖,可以试试甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果可以再榨汁机搅拌几秒的话效果会更好哦。 夏天的话用冰水,冬天就用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。
 
百香果蜜的做法
 
材料:百香果一个,冰糖及蜂蜜适量。
 
做法:
 
(1)首先把百香果洗干净,用刀切开,把里面的果肉放入准备好的容器中。
 
(2)再取一个小容器,放入冰糖,适量即可,用热水溶化冰糖。
 
(3)在放入果肉的容器中倒入常温水,加入适量蜂蜜。
 
(4)再将溶化的冰糖水倒入即可饮用。

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