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胃酸怎么办,胃酸吃什么能马上缓解?

更新时间:2020-04-25 11:04:38点击:

  胃酸具有很强的消化能力,能消化体内的一切组织,同时也包括胃黏膜。胃酸分泌太多的话会对胃黏膜带来严重的损害,甚至会诱发胃部疾病等,所以要做好生活中的调理,帮助稀释胃酸。

胃酸怎么办,胃酸吃什么能马上缓解?(图1)

  平常我们需要采取少量多餐原则;避免暴饮暴食,如果吃的过饱的话会让食道的括约肌松弛,胃酸会进入食道里面,对食道壁带来一定的伤害,所以吃饭时要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,能减少胃部的负担,来帮助食物的消化和吸收。尤其是晚上不能吃的太多,不然会让大量食物在胃肠道里面滞留,睡觉前4个小时不能吃任何的食物。下面再来看看胃酸吃什么能马上缓解吧!


  日常生活中很多人会感觉出现胃酸导致的表现,如烧心、反酸、打嗝、上腹胀等一系列的症状,可能会严重的影响日常生活和工作。一旦出现胃酸,首先要明确出现胃酸有无诱发因素,如暴饮暴食、酗酒、三餐不定时导致胃酸分泌过多。这时候如果有上述不健康的生活方式,建议要尽快改善,胃酸可能也会随之改善。如果胃酸比较明显症状也很重时,建议喝苏打水、吃碱性的食物,可以明确中和胃酸。


  另外含碱的药物,或者是抑制胃酸分泌的药物,也可以达到及时改善胃酸不适引起的症状。如果症状反复发作,经过上述改善及服用药物不能改善,还是要及时就医,到消化科进行相关的诊治。明确问题,根据明确诊断之后给予相应的防治,才能从根本上解决胃酸对身体的困扰。


  值得注意的是,平时可以少量的吃芥末,能够保持胃酸的平衡,因为芥末属于碱性食物,能够中和胃酸,缓解烧心和发酸问题。另外芦荟也是不错的,选择里面含有的芦荟素具有镇静和消炎的功效,能够减缓消化道壁的发炎症状。


  在生活中要注意不要长期吃含有刺激性的食物,否则会伤害到胃黏膜,导致胃酸的现象,其实胃酸和我们的生活饮食是有着密切的关系的,想要防好胃酸首先就要控制好饮食,不能随意任性的想吃什么就吃什么。