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针灸减肥误区 三大误区你犯了吗

针灸这种传统中医当中常用的治病保健的方法,大家肯定都已经不陌生了,它对于我们的人体有着很多的功效,而如今也运用到了减肥当中。不过不少人对于针灸减肥还是存在着误区的。下面小编就来给大家讲讲针灸减肥的误区,来看看三大误区你犯了吗!

针灸减肥误区 三大误区你犯了吗

误区一 任何人都可以快速减肥


针灸减肥的适用人群其实是有限制的。只有那些体重超标很严重的人在使用针灸减肥才能有明显的收益。体重本来就正常却硬要减肥的人,使用针灸减肥是看不出明显效果的。所以在选择针灸减肥前一定要看看到底适合不适合自己。



误区二 针扎得越多减肥效果越好


有些人觉得针灸减肥,身体的针扎的越多减肥的速度也就越快,效果越明显。其实这是一种错误的观点,很多美容院也用这种观点来蒙骗消费者。其实人体对于减肥有帮助的穴位就十几个,你扎别的穴位不仅对减肥无益还可能造成身体的不适。


误区三 任何人都可以做针灸减肥


对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖人群;比如产后或者人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女以及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者,就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。


针灸减肥只适合单纯性肥胖人群,尤其是18岁到55岁的中青年人士,这是因为这年龄段的人体各方面功能都比较健全,通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。


针灸减肥注意事项


1、在减肥过程中,不宜过分地控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。尽管针灸减肥能够抑制过亢食欲、促进能量代谢,但仍然需要保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量,少吃淀粉类食物,控制糖类摄入,常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类,禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等,同时需要加强运动锻炼,减肥才能够真正实现。


2、适当增加活动量,增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处,这样针灸减肥才有用。


3、在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟,达到双耳发热即可。每日按揉3次,这是达到减肥目的的关键。


穴位的养生功效



针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病,总是有意想不到的疗效,下面小编为大家介绍一些针灸不同的部位有不同的效果,一起来看看。


天突穴促进水分的排除


位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。


百会穴预防过量饮食、便秘


左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。


攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿


眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。


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